2012/2/7 13:08

在香港影藝圈流傳已久的餐單，效果迅速，據說不少大明星都是靠它保持水水的肌膚和窈窕的好身材。所有用餐的調味品只可用鹽和胡椒粉，所有需烹調的食物一律用水煮，不能煎炸。每日需喝8大杯水。第一次三天節食最多可減4公斤。三天后可照常飲食，只是絕對不可以暴飲暴食。隔四天后想再減肥時，可再來一次三天節食，但切記一定至少要相隔四天。曾有人這樣吃，一個月后減掉10公斤。