2012/2/7 13:06

許多女人走進婚姻當了家庭主婦后，婚前的窈窕身材便極易一點一滴的走了型，尤其是生了小BB后，要恢復當小姐的身材可說是難上加難！

一般家庭主婦肥胖的原因有下列幾點：

1、運動量減少，降低了基礎代謝率，即使吃不多，也有長胖的機會；

2、在家無事，喜歡試做試吃新食譜；

3、晚餐煮得非常豐盛；

4、誤認為水果、蔬菜的熱量低而不限量；

5、自己一人午餐往往不吃，晚餐時，有補償心理而多吃，或是簡單食用泡面（約含400～550大卡等）。

如果你有以上的發胖的行為，即使現在不發胖，也要小心日積月累的肥胖發生率，可能就在不久后降臨。