2017/4/5 13:56

泡——水里加一寶

1、白蘿卜泡腳——治腳臭

夏天快到了，腳臭可謂是一大禍害！廣州中醫藥大學第三附屬醫院副主任醫師喬志強推薦，白蘿卜煮水泡腳除腳臭輕松安全。

原理是：白蘿卜含有一種特殊化合物硫氰酸苯酯，能殺菌，白蘿卜煮水還能消炎。具體做法：用半個白蘿卜切成薄片，放在鍋內，然后加適量清水，先用武火熬3分鐘，再用文火熬5分鐘，隨后倒入盆中，待適度降溫后反復洗腳，連洗數次即可輕松除去腳臭。

2、艾葉泡腳——緩解痛經

每個月那一天都很疼，有沒有調理方?痛經痛得冒冷汗，手腳冰冷，可試試用艾葉泡腳，每天泡15~20分鐘，到身上出汗為止，對緩解痛經很有效。

3、生姜泡腳——祛體寒

生姜在中醫上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現代醫學認為生姜能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。

4、桂皮泡腳——消腫

很多人都有走路時間長了，腳腫、腿腫的現象，這時可以用桂皮泡腳。桂皮，又稱肉桂、官桂或香桂，它與花椒都是家庭中常用的香料，二者都有溫腎陽的作用。用桂皮泡腳，對于浮腫有較好的緩解作用。

5、白醋泡腳——緩解耳鳴

耳鳴是臨床常見癥狀，經常性的耳鳴會令人心煩意燥，難以入眠。日常生活中，如果能在晚上洗腳的時候加點白醋，就可以幫助你緩解耳鳴，甜美入夢。