2019/7/4 17:49

4、記憶力下降

長期高強度工作，如熬夜加班也會導致疲勞過度，從而出現記憶力下降明顯的癥狀，常常不記得前一天晚餐吃過什么或對過去的時間概念模糊，昨天前天、傻傻分不清。建議睡好覺，養好精神，第二天開始高效率地干活。

5、脫發嚴重

過度疲勞是對身體各種營養資源和身體機能的過度消耗，頭發會因為營養的缺乏而加速脫落，所以表現為脫發嚴重。

6、免疫力下降

過度疲勞者由于對身體資源的不合理利用導致身體機能下降，身體免疫力隨之下降。

7、食欲下降

身體過度疲勞會導致身體機能下降，如熬夜會導致肝臟排毒能力變差，影響膽汁分泌，從而影響胃口和消化功能，導致食欲下降。

8、性能力下降

過度疲勞人群，體內積累了大量代謝廢物，出現肌肉酸軟無力；此外，身體的過度消耗也會導致腎功能下降；以上兩點綜合起來可出現性能力下降癥狀。

胡蘿卜土豆雙蒸

擴展閱讀：用眼過度，飲食緩解眼疲勞