2019/5/24 15:47

排毒的方法

身體干刷按摩

每天洗澡時用絲瓜手套進行干燥按摩，它被稱為促進身體排毒的真正配方。按摩加速血液循環和淋巴流動，使身體中的有毒廢物易于沖洗。通常，可以使用環形按摩技術從下向上對整個身體施加按摩力，注意按摩到肢體末端到心臟的方向。

泡澡排毒

洗澡絕對是幫助皮膚解毒的好方法。能沖走皮下組織積存的酸性廢物，代謝體內殘留的二氧化碳和有害物質，使皮膚健康有彈性。

天然浴鹽和芳香精油是排毒浴的首選。在浴缸中加入浴鹽和迷迭香、茶樹和檸檬精油將有很好的排毒效果。

快步走助排毒

運動是一種重要的解毒方法。跑步可以促進血液循環，幫助身體排出毒素，也可以促進胃腸蠕動。每天堅持走45分鐘，做15分鐘的伸展運動。這將有助于解毒和減少脂肪。

荷塘月色

相關閱讀：排毒食物菜單