2018/12/26 11:02

想要養脾請不要做這幾件事

1、堅持養脾

脾臟一年四季都需要滋養，不僅僅夏天需要養脾，冬季也需要養脾。所以說，建議大家每天都應該花點時間來按摩你的腹部，幫助你養脾。

2、忌生冷

人每天都需要攝入大量的食物以及水分，這樣才能確保身體獲得足夠的養分。當然，前提是要選對食物，選對了才能滋養身體，趕走疾病喲!如果你想要滋養你的脾臟的話，請不要再吃生冷類的食物，因為脾臟怕冷，過量的話，會使其受傷的。

除了冷食之后，生的食物也應該少吃。因為不少食物是寒性的，若是生吃了寒性食物，會導致你的體內增加寒氣，將不利各大器官的運轉，而脾臟作為身體器官，自然會受到波及。

您可能還喜歡：

脾胃，最好是山藥

養脾護胃，多吃些黃色食物

脾胃虛臉色黃，8種食物養脾胃

祛濕前要先調養脾胃，試試這些食物吧！