2017/7/31 15:36

下面大家再來看一下，流汗多的危害有什么？

汗如雨下說明身體差

那么體育鍛煉后大汗淋漓，是不是也對健康有害呢?中醫有“汗血同源”的說法，流太多汗耗損陽氣，是傷身體的。研究表明，專業運動員經常高強度鍛煉，所以長壽者不多。夏天最好在室內運動，以微微出汗為極限，皮膚摸起來感覺潮濕時就應該休息會兒。汗如雨下，沒必要，中醫里“過度就是病”。

流汗多容易滋生痱子

痱子是夏天常見的皮膚急性炎癥，是由汗孔阻塞引起的，在流汗時用涼水沖洗，會導致汗孔閉塞、排汗不暢，產生痱子。因此，出汗后一定要先用毛巾擦干，然后再用溫水沖洗。還要注重大汗淋漓時不要直接進入空調房間，這樣也易導致汗孔閉塞。假如已經長了痱子，要非常注重及時更換汗濕衣服，經常用溫水洗澡，保持皮膚干燥，配合用一些痱子粉止癢消炎。室內環境不宜潮濕、溫度要適宜，減少出汗和利于汗液蒸發。

預防夏季皮炎，衣著要注重通風、吸汗，并經常用溫水清洗汗液。有的女孩子夏天喜歡穿非棉類的緊身衣物，透氣性差易給夏季皮炎帶來可乘之機。平時還要多喝水，以利稀釋汗液里的有害成分。

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