2017/7/28 17:53

4.壓力大

心理壓力會造成女人體內激素的波動，同時影響月經周期，如果你最近因為工作或課業背負著巨大壓力，那經期不規律這件事你可以暫時先別煩惱，因為這可能只是暫時的，當你壓力解除之后，一切可能會自然好轉，先讓自己好好放松吧!

5. 喜歡待在有強烈節奏音樂的場所

有些女孩喜歡下班或周末到酒吧或夜店小酌、狂歡一下，這樣有助于放松身心，是一個不錯的舒緩壓力的渠道。但若是每晚都想要待在那個空間里，震耳欲聾的音樂，不僅對聽力有不良影響，還有可能引起月經失調。

6. 身邊被電子用品圍繞

有研究指出，生活中各種家用電器及電子設備，例如：手機、電腦、電磁爐、電冰箱等等，其使用時產生的電磁波有可能影響女性的內分泌和生理機能，導致內分泌紊亂、經期不規則。改掉上班用電腦，下班劃手機的習慣，偶爾讓自己休息一下吧，多出門走走，看看綠色植物，有助身體健康。

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