2017/7/20 16:27

山藥

山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。山藥可增加人體T淋巴細胞，增強免疫功能，延緩細胞衰老。推薦吃法：可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。

白蘿卜

蘿卜有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進排便。 白蘿卜有很好的去除腳氣的功效。可將白蘿卜60克，明礬15克，加入2500毫升水中煮半個小時左右，放溫，水溫不要超過40度。每天堅持泡腳還可以心臟病患者心臟血管肌得到改善。白蘿卜具有消炎殺菌的功效，是很好的天然消炎藥，現代人生活方式紊亂，愛吃一些辛辣食品，加上紫外線電腦等輻射，長期使用含化學成分的化妝品等問題容易使人患上紅鼻子，可將白蘿卜切成片，沾白醋涂患處，一次3分鐘，一日三次，堅持涂抹可治愈。 PP上長痔瘡的，可以用白蘿卜煮水清洗，有很好治療痔瘡的效果，堅持一段時間就能痊愈了。推薦吃法：生吃或者榨汁、炒、燉均可。

響油蘿卜絲

擴展閱讀：白蘿卜的食用大全