2017/5/22 10:21

9、肉桂

肉桂是家中必不可少的調(diào)味品之一，研究表明，它有助降低血糖水平。

10、西紅柿

與其他非淀粉類水果一樣，西紅柿的升糖指數(shù)較低，有助血糖平穩(wěn)。此外，研究顯示，平均每天吃1.5個(gè)中等大小的西紅柿可降低血壓，還可能有助降低2型糖友的心血管風(fēng)險(xiǎn)。

除了能有效控制血糖，在炎熱的夏天，糖尿病患者機(jī)體抵抗力差，有些患者還存在神經(jīng)或血管病變，體溫和水鹽調(diào)節(jié)能力較差，容易脫水、失鹽。糖友們更應(yīng)該注意預(yù)防以下三種疾病的發(fā)生。