2017/3/31 10:39

雖然柑橘有利于男性生殖健康，但任何事情都會物極必反，其實，每個人每天所需的維生素C只需吃3個柑橘就足夠，吃多了反而對牙齒有害。

杏仁讓人產生激情

杏仁幫助改進生育能力。它與蘆筍一樣營養素含量高，性健康以及生殖不可缺少的多種微量礦物質也很豐富，比如鋅、硒和維生素E。而鋅有助于改善性欲，維生素E則有利于男性精子活力。顏延鳳介紹說，杏仁中的膳食纖維含量是堅果中最多的，不僅可產生飽腹感，還可降低脂肪的吸收率，幫助排出腸道“垃圾”，腸道通暢則有利于性生活的進行。所以，每天堅持吃一把杏仁，可改善性欲。

無花果是生育促進劑

這種形狀好玩的水果很久以來就被當作生育促進劑。這種水果中充滿水溶性和非水溶性纖維，因而被稱為上等壯陽藥。郭海英教授說，無花果含有豐富的氨基酸，對于恢復體力，消除疲勞有很好的作用。但是市面上較少看到新鮮的無花果，大部分都加工成干貨當作零食吃，但其功效不變，還有利于吸收，但脂肪肝患者、腦血管意外患者和腹瀉者等不適宜食用。