2017/1/10 11:38

2、鞋子

冬天，給寶寶選擇鞋子保暖也是有講究的。如果鞋子太大，寶寶走起路來不跟腳，腳上的熱量就容易很快散失；反之鞋子太小，和襪子擠壓結實，影響了鞋內靜止空氣的儲存量也不能很好保暖。所以媽媽最好的選擇是，鞋子的大小要以寶寶鞋子稍稍寬松一些為宜，質地也以透氣又吸汗的全棉為最好。

3、溫水泡腳

有這樣一個說法：春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。媽媽每晚睡前堅持為寶寶溫水泡腳，能使足部皮膚表面的毛細血管擴張，血液循環加快，改善足部皮膚和組織營養，增加局部抵抗力，促進寶寶睡眠，有助于其生長發育。

給寶寶泡腳，水溫水量也是十分講究的。夏天的時候洗腳水的溫度一般可以在38-40℃之間，到了冬天，洗腳水的溫度可以逐漸提高，一般可以在45～50℃之間。但要注意，水溫過熱，容易使足底的韌帶變得松弛，不利于寶寶足弓的形成和維持，這樣很容易形成扁平足哦！另外，洗腳時的水量以將整個足部都浸在溫水中為宜，浸泡時間保持3～5分鐘即可。

4、按摩

人身體內的所有器官，在腳上都有它特定的反射點，寶寶的小腳丫對于寶寶身體各器官的健康與否有重要作用。通過溫柔的腳底按摩，能有效促進血液循環，寶寶冬天就不再“凍手凍腳”了。

由于寶寶的筋膜相當嫩薄，為防止寶寶受傷，媽媽按摩的力道應輕柔，盡量以指腹進行按壓或是畫圈的方式來按摩。如果能配合涂抹一些適合寶寶的乳液就更好了，這不但能加強腳底按摩效果，又能提高寶寶對按摩的接受度。另外，要提醒媽媽的是，在開始按摩前，不妨先搓搓手，讓雙手暖和起來哦！