2016/12/17 11:40

3、暴飲暴食很傷肝！

暴飲暴食既不利于腸胃健康，也不利于肝臟的健康。眾所周知，東西吃太多會增加腸胃與肝臟的負擔，引發(fā)脂肪肝。專家表示，暴飲暴食會使身體內(nèi)的自由基大量增加，這就與肝臟的工作原理相違背，因為肝臟的主要“工作任務”是排除身體內(nèi)的自由基與毒素，而此時自由基的增加，就加重了肝臟的負擔，使肝臟受損。所以，小編在此建議大家要當就當一個能適當飲食的健康“吃貨”，而不要做“暴君”，養(yǎng)成良好的飲食習慣。

4、亂吃藥很傷肝！

生活中到處都充斥著藥品的廣告，從預防保健的保健品到小疾病的藥物，無時無刻不在消費者的眼球中出現(xiàn)。“沒病吃保健品，有病吃藥”的觀念 已經(jīng)成為大眾的普遍認知，但“是藥三分毒”，許多藥物雖然能治病，但卻對身體都有許多副作用。另外，胡亂吃藥對肝臟也是特別不利的，因為吃下去的藥極有可能會使肝臟的功能下降，進而導致肝病。所以，亂吃藥會吞噬肝臟的健康，我們以后吃藥還是應該聽從醫(yī)囑、小心謹慎。

5、經(jīng)常喝酒很傷肝

幾乎每個生意場的人都躲不掉“喝酒”這種社交與商談的方式，也似乎沒幾個朋友聚會、節(jié)日聚會是沒有“酒”來助興的。酒是人們交往的重要橋梁，沒有酒，生活似乎會缺少了一種意境。但酒喝多了對肝特別不好，特別容易誘發(fā)酒精肝或肝中毒，嚴重的還會有生命的危險，所以酒雖好，卻不能貪杯！

6、愛抑郁、愛發(fā)怒很傷肝

人生坎坷無常，跌跌撞撞在所難免，偶爾生氣屬于正常現(xiàn)象，但如果發(fā)現(xiàn)自己、朋友或家人經(jīng)常處于抑郁狀態(tài)或發(fā)怒狀態(tài)就應該提高警惕了，因為抑郁、憂愁、生氣等負面情緒對人的肝臟特別不好，容易誘發(fā)肝病。所以，當我們感到生氣的時候，何不聽聽歌、釣釣魚，讓自己舒緩一下心情呢？

肝臟是人體重要的器官，肝好，生活也不好差到哪去，但如果肝不好，肝臟就很容易演變成一個“沉默的殺手”，吞噬你的健康，所以，我們平時戒掉傷肝的習慣、愛肝護肝是十分有必要的。