2016/12/15 13:37

愛牙護牙請做好這些

1、刷牙漱口別偷懶

最低要求是每天早晚各刷1次牙，注意別太用力。

有條件每次吃完東西，稍等片刻，刷1次牙，沒條件就漱口。

每次刷牙3分鐘，牙齒要面面刷到。

老人沒牙齒也要多漱口。

2、及時治療牙齒病

有任何牙病，請盡早治。

特別提醒，缺牙要補。不管是任何原因導致的缺牙，都應在3個月左右修復好，否則會導致牙齒移位，增加牙周病的發病率。

3、別太經常咬硬物

咬啤酒蓋、核桃殼、骨渣等硬物，是令某些牙齒所受的咬合力增大的重要原因，久而久之牙齒便出現裂縫。

請你平時一定注意保護牙齒，避免咬過硬的東西。當然，也避免緊咬牙關。

4、用牙線代替牙簽

用牙簽剔牙，并不能剔干凈，而且還易使牙縫變大。

牙線是個好東西，希望你也用。不過要注意別太用力，避免傷及牙齦。

5、與色素飲料告別

諸如可樂、橙汁等，還是少喝為妙。經常喝這些含色素的飲料，容易造成牙齒色素附著，形成牙斑，刷牙很難刷去，得通過洗牙除去。

6、日常注意多喝水

雖然唾液具有自凈能力，但部分原因引發的口干，如置之不理，可引發齲齒、牙齦炎及牙周炎等病變。

多喝水，則可刺激唾液分泌，以維持口腔健康。

愛牙，不只是說說而已。