2016/11/10 15:40

大蒜

 
蒜仔燒莧菜

關鍵詞：天然偉哥

大蒜可以增加血液中一氧化氮生成，還可以幫助調節血脂濃度，降低血脂，恢復健康，有助于改善男性勃起障礙。

推薦食譜：蒜蓉炒莧菜

準備食材：莧菜500克、大蒜3瓣、油2茶匙、鹽1/2茶匙

步驟1：莧菜洗干凈，摘取頂端嫩葉，老硬的梗不用。

步驟2：大蒜去皮，切成蒜蓉。

步驟3：熱油鍋，爆香蒜蓉。

步驟4：將清理好的莧菜下鍋翻炒。

步驟5：炒至莧菜變軟，加少許鹽調味。

步驟6：炒勻即可盛盤。