2016/10/24 15:42

整天坐著玩玩具

看到自己的寶貝乖乖地坐在地板上玩玩具，你會覺得欣慰嗎？受玩具吸引，很多寶寶一坐就是幾個小時，這對其身體發育和協調能力的發展十分不利。運動時，尤其是走、跑、跳等運動，會拉扯關節，使身體的長骨受力，從而刺激骨骼兩端軟骨的發育，刺激身體分泌生長激素，有助長高。建議從一出生就有意識地培養寶寶養成運動習慣，1歲以下可以幫他們進行一些抬頭、爬行或者翻身練習，爸爸媽媽給寶寶做一些嬰兒操、按摩撫觸，也有利于寶寶生長發育；12歲的寶寶多練習跑跳、拍球、雙腿跳；2~3歲的寶寶可以跳繩、蹦床、單腿跳。

過早叫醒寶寶

3周歲后開始上幼兒園，多數寶寶都要和爸爸媽媽一樣早早起床，這無形中影響了孩子的身體發育。因為人只在睡眠時才分泌生長激素，清醒時并不分泌。所以要讓寶寶有足夠睡眠，晚上提早在寶寶臥室打開暖色燈，讓臥室安靜，給寶寶快速入眠的環境。早起后，不要讓寶寶和自己一起醒，計算好時間，盡量讓寶寶多睡會兒。

亂補鈣

靠補鈣長個兒成了現在不少家長的普遍做法，但事實上，過量補鈣可能導致幼兒骨骺提前閉合，影響骨骼發育。兒童在發育階段，隨年齡增長，骨骺線逐漸閉合，骨成熟也在加快。在骨骺線閉合前，增長的幅度和潛力都較大，如果提前閉合，必然使寶寶身高受限。因此，給寶寶補鈣不能過度。其實，只要寶寶不偏食，營養均衡，堅持喝牛奶、曬太陽，基本不需要補鈣。等年齡大一些，除奶制品，還可食用豆制品、蝦皮、魚肉等食物來補充鈣質。