2016/10/24 13:45

糖尿病患者秋季飲食要點三：拒絕生冷食物

由于秋季天氣由熱轉涼，人體為了適應這種變化，全身的臟器代謝也在發生變化。糖尿病患者飲食需注意的是，不要過于生冷，以免造成腸胃消化不良，發生各種消化道疾患。

糖尿病患者秋季飲食要點四：遠離刺激性食品

很多人都喜歡吃刺激性強的調味品，但對于糖尿病患者而言，秋天應當少吃刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應當多吃一些蔬菜、瓜果。另外，還要避免各種濕熱之氣積蓄，我們提倡糖尿病患者吃一些辛香氣味的食物如芹菜。

糖尿病患者秋季飲食要點五：不可隨意進補

秋天是適合進補的季節，但是不可亂補，應注意不要無病進補和虛實不分濫補，要注意進補適量，忌以藥代食。食補以滋陰潤燥為主，如烏骨雞、豬肺、龜肉、燕窩、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆漿、藕、核桃、薏苡仁、花生、鴨蛋、菠菜、梨等，這些食物與其他有益食物或中藥配伍，則功效更佳。
糖尿病患者秋季飲食要點六：火鍋雖好別吃多

秋季是吃火鍋的季節，由于糖尿病患者擔心血糖飆升，影響健康。其實只要注意飲食技巧和涮鍋時食物的熱量，您就能安心享受這個火鍋季節了。當然也要記得火鍋再好吃，每周不應超過兩次。糖尿病患者涮火鍋的時候要多吃蔬菜少喝湯。

以上就是糖尿病患者秋季飲食的六個要點的介紹，糖尿病患者只有健康飲食，才能平穩地調控血糖。糖友們，你記住了嗎？