2016/10/21 11:44

防肝癌水果

葡萄：葡萄中含有的天然生物活性物質、維生素和纖維素，對肝臟不好的患者十分有益。葡萄中所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，可以有效地調整肝臟細胞的功能，抵御或減少自由基對它們的傷害。

木瓜：木瓜維生素含量是蘋果的48倍。維生素C具有多種生理功能，能夠清除氧自由基、增加肝細胞的抵抗力，穩定肝細胞膜，促進肝細胞再生和肝糖元合成，從而促進受損肝臟的修復。慢性肝病患者多存在營養不良，氨基酸缺乏，而木瓜含有多種氨基酸成分，都是人體所必需的，能夠滿足肝病患者營養需求。

五個護肝小竅門

1.不喝酒。能不喝酒就不喝，能少喝就少喝，即使到了非喝不可的地步，也是點到為止。

2.吃新鮮食物。盡量吃新鮮的蔬菜、瓜果、牛奶等，腌制的咸菜、油炸食品盡量少吃。

3.只吃自家腌制的時間比較短的腌菜，

4.盡量不吃街邊燒烤、涼拌菜等。

5.吃火鍋盡量選擇單人的，基本上可避免消化道傳播疾病的發生。