2016/10/10 13:52

水果營養成分大比拼

蘋果富含多種維生素和鉀，不但對心血管疾病患者有益，果汁還可止瀉，空腹吃可以治療便秘，但因含糖和鉀較多，患有糖尿病、冠心病、腎炎者應少吃。

梨性味甘寒，可生津潤燥、清心降火、消痰止咳。

棗健脾益氣，脾虛體弱的人多吃有益。

柿子含鐵較多，貧血患者可多吃，但不宜空腹食用，因柿子所含鞣質易與胃酸凝結形成“柿石”損傷胃黏膜，患有膽結石、腎結石的病人吃柿子也要慎重，以免導致病情惡化。

菠蘿利尿，對腎炎、高血壓患者有益;柑橘鎮咳潤肺、健胃等。

葡萄性味甘平，能益氣補血、健胃利尿。