2019/6/28 17:01

4、降血糖

荔枝核能夠幫助降血糖。荔枝核中含有的皂甙成分能夠幫助輔助治療非胰島素依賴性糖尿病，能夠比較有效的幫助輔助降血糖。

5、驅寒暖身

荔枝核能夠幫助驅寒。荔枝核屬于性溫藥材，對于因為體內寒氣凝結引起的手腳冰涼、胃脘痛、痛經等等不適都有很好的緩解作用。另外寒性體質的人吃荔枝核也能有效暖身散寒。

6、補氣安神

荔枝的果肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖，是很不錯的補充能量和營養的水果。同時荔枝還有改善失眠等作用，對于健忘、神疲等癥有補氣安神的作用。

荔枝的副作用

荔枝火氣很大，大量食用鮮荔枝，會導致人體血糖下降、口渴、出汗、頭暈、腹瀉、甚至出現昏迷和循環衰竭等癥，醫學上稱為“荔枝病”，即血糖癥。因而食用荔枝一定不要過量，如果吃完荔枝出現上火癥狀時，可吃些性寒的西瓜或喝一碗荷葉冬瓜水，可稍降過盛之火。

而且荔枝的含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，會出現胃痛胃脹。而且空腹食用過量會因體內突然加入過量高糖分，而發生“高滲性昏迷”。

荔枝蝦球

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