2019/1/23 11:03

喝豆漿的養生搭配：

第一搭：加入三米和燕麥

三米是黑米、小米和糙米，搭配上燕麥和豆漿一起，是非常養生的五谷豆漿。這款豆漿含有大量的纖維素，可以幫助腸道進行蠕動，起到排毒養顏的作用。而且有很強的飽腹感，可以做代食早餐，適合正在減肥的人群。

第二搭：加入黑豆黑芝麻

在打豆漿的時候，可以按照5:1的比例加入黑豆和黑芝麻，打出黑豆漿。這種豆漿可以起到補腎和養發的作用，還可以養護皮膚哦。

第三搭：加入紅豆紅棗

這是很經典的一款搭配，在打豆漿的時候，加入洗干凈去核的紅棗和紅豆，可以打出營養很豐富的紅豆漿。這款豆漿補血效果是非常好的，很適合氣虛血弱的女孩子喝。當紅棗的香甜，搭配上豆子的醇香，別提多美味了。

枸杞紅棗豆漿

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