2017/12/22 14:32

2、菟絲子衍宗茶

準備240克菟絲子，120克枸杞子，120克覆盆子，60克炒車前子，30克五味子。

把這五種中藥分別研成粉末后，再混合均勻。每次取出15克到30克之間的粉末裝進茶袋里面，再放進壺里，用開水沖泡后，加蓋悶泡15分鐘到20分鐘之后就可以飲用。每天飲用1劑，代茶飲就可以。

功效：適合腎虛陽痿、早泄、不孕不育、遺精等患者飲用，如果出現尿頻、尿不盡、體弱沒力氣、眩暈、頭發早白等現象，也可以飲用，一年四季都適合飲用。

枸杞老姜羊肉湯

3、雞肝菟絲子小米粥

準備50克雞肝，25克菟絲子，100克小米。先把小米洗干凈，雞肝切成片。把菟絲子裝進紗布袋里，放進砂鍋里，加入適量的水，然后小火煮30分鐘，撈起菟絲子，把小米放進去煮到粥熟了，再把雞肝放進去，再次煮開后加入食鹽、雞精調味就可以。在每天早晚溫熱后食用。《來源：太平圣惠方》

功效：秋冬季節食用的效果會更好，適合中老年人因肝腎虛導致的腰痛，以及性功能下降。精力不足、身體虛弱、氣血兩虧、慢性疲勞的人也適合食用。

相關閱讀：補腎食物食用大全