2016/10/18 14:06

2.櫻桃

櫻桃當中含有非常豐富的鐵質，鐵對于女人來說是不可缺少的，所以說櫻桃是一種特別適合女性吃的水果，有補虛養血的功效。

美國研究人員還發現，經常吃櫻桃能很明顯的減輕疼痛感，秋季天氣會變的很干燥，口中容易出現異味，擠出櫻桃汁，加水稀釋以后漱口，是可以幫助我們消除異味的煩惱的。

如何選擇櫻桃

在購買櫻桃的時候，櫻桃的外觀顏色如果是深紅色或者是偏暗紅色的，通常就是比較甜的，暗紅色石榴一般是最甜的，鮮紅色的還是略微有點酸的。

其次，就要觀察櫻桃的大小，小的櫻桃吃起來稍微甜一些，最后，櫻桃的硬度也是非常重要的，用手輕輕捏一下櫻桃，如果是有彈性的、很厚實的，那說明這個櫻桃是非常甜的，水分也就比較充足。