2016/10/11 15:26

6、保健大腦

在生活中，家中要是有上學的孩子，不少家長會讓孩子多吃一點核桃，吃核桃對于促進大腦發育有非常好的幫助。

對忙于上班的上班族來說，在平時也可以多吃一點核桃，保健大腦，這是因為在吃核桃的時候，能夠吸收其中的蛋白質、不飽和脂肪酸，這些物質是大腦組織細胞代謝的重要物質，能夠滋養腦細胞，對于增強腦部功能有非常好的幫助。

在平時也可以多吃一點核桃，保健大腦。

7、補腎

補腎是很多人不得不面對的話題，不論男人還是女人，都希望腎臟健康，遠離腎虛，但是，腎虛總是會出現在生活中，影響到人們的正常生活。

市場上補腎的保健品讓人挑花了眼。其實，在平時，適當的吃一點核桃對于補腎也有非常好的幫助，在吃核桃的時候，能夠有效的補腎。早在明代，李時珍就在《本草綱目》中談到：“補氣養血，潤燥化痰，益命門，利三焦，溫肺潤腸，治虛寒喘嗽，腰部重痛。”食用核桃能夠補腎陽、潤腸通便，對于治療虛寒、氣虛有較好的作用。

把核桃、枸杞搭配在一起食用，能夠使得效果翻倍，對于補益氣血、強腰健腎有非常好的幫助。

 
琥珀核桃