2016/9/26 13:54

9. 益氣補脾健胃厚腸

《本草綱目》：“栗味甘性溫，入脾胃腎經?！袄踔文I虛，腰腿無力，能通腎益氣，厚腸胃 也。”專家指出，栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝。保證機體基本營養物質供應，有“鐵桿莊稼”、“木本糧 食”之稱。因而，栗子具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。

 
栗子冬菇

10. 強筋健骨延緩衰老

栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以預防和治療骨質疏松、腰腿酸軟、筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。經常生食栗子還有治療腰腿酸疼、舒筋活絡的功效。