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2018/1/10 11:41
西紅柿什么時候吃合適
西紅柿飯后吃合適。
西紅柿是寒性食物，空腹吃容易導致脾胃的虛寒，降低其消化功能，而在飯后吃則是能促進胃酸的分泌，幫助消化。
西紅柿吃多少合適
為了避免食用過多西紅柿給身體帶來傷害，一天吃1-2個就可以了，也是能滿足身體對其營養的需求。
吃西紅柿的注意事項
1、西紅柿食用時PH是偏低的，且含有較多植物酸，胃功能不好的人群不宜食用。
2、未成熟的西紅柿是不宜食用的，含有有毒物質番茄堿，攝入過多會使人中毒。
3、西紅柿食用過多會引起身體的不適，吃的時候要控制好食用量，不要多吃。
4、西紅柿性涼，寒性體質的人群和經期女性不要過多食用，以免體內寒氣加重。
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