2017/4/19 09:23

推薦食物：海帶

海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，增進膽固醇的排泄。

海帶豆腐湯

推薦食譜：海帶豆腐湯

做法：鍋中放入500ml清水燒開，加入一大勺濃縮雞汁，攪拌均勻；將切好的豆腐塊放入湯中；大火燒開后轉小火，將海帶片放入湯中；加入洗凈瀝干水分的干蝦米；再加入切片的白蘑菇，攪拌均勻；中火煮3分鐘，加入適量雞粉調味即可。