2017/2/20 16:51

豬肉+酸菜 潤腸生津、腹寒腹痛

推薦做法：豬肉燉酸菜

上榜理由：

豬肉營養豐富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素等，有滋陰養胃、利尿消腫之功效。酸菜含豐富維生素具有開胃、殺菌、治寒腹痛的作用。

主要功能：

豬肉與酸菜搭配，不僅可以潤腸生津，滋養身體，并且對易敏人群有很好的幫助。面部容易過敏可以平時多吃點。

豬肉酸菜燉粉條

花菜+西紅柿 健腦壯骨、排毒利尿

推薦做法：西紅柿炒菜花

上榜理由：

西紅柿有生津止渴、健胃消食、清熱消暑、補腎利尿等功能；菜花還有豐富的食物纖維，能促進腸胃蠕動，有助于清除宿便，讓體內廢物順利排出。

主要功能：

西紅柿與菜花搭配食用可以使功效翻倍，增強抗病毒能力，預防疾病，治療胃腸潰瘍、便秘、皮膚化膿、牙周炎、高血壓、高血脂者適宜食用。