2016/10/20 11:48

6、木瓜

 
木瓜撞奶

含有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在體內的脂肪。

7、西瓜

西瓜是水果中的利尿專家，多吃可以減少留在體內的多余水分。

8、菠菜

 
海虹拌菠菜

菠菜可以促進血液循環，平衡新陳代謝。

9、西紅柿

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吃新鮮西紅柿可以利尿，生吃效果更好。

10、魔芋

中醫稱之為“蛇六谷”，是有名的胃腸“清道夫”、“血液凈化劑”，能有效清除腸壁上的廢物，預防便秘。