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2016/8/26 11:32
10、金針菇
鮮金針菇富含B族維生素、維生素C、碳水化合物、礦物質、胡蘿卜素、多種氨基酸、植物血凝素、多糖、牛磺酸、香菇嘌呤、麥冬甾醇、細胞溶解毒素、冬菇細胞毒素等。研究發現，金針菇有利于掃除重金屬離子和代謝過程中產生的毒素和廢物，能有效地增強機體生機，另外金針菇菌柄中富含一種蛋白，可以按捺哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性癥，沒有患病的人也可以經過吃金針菇來加強免疫體系。
金針菇中還含有一種叫樸菇素的物質，有增強機體對癌細胞的抗御能力，常食金針菇還能降膽固醇，預防肝臟疾病和腸胃道潰瘍，增強機體正氣，防病健身。
