2016/4/14 09:31

5、小米

都說吃小米養人，更養胃，所以一定要多吃小米哦!粟米：又名小米。味甘咸，性微寒。有補中益氣，健脾之功。用于脾腎不足所致的納食少，煩渴，反胃嘔吐及病后體弱等。說到小米補虛損的功效，不僅僅體現補脾胃上面，還體現在補腎功效上，所謂“人食五谷而化精”，就是說，五谷都具有養精氣，補腎氣的作用，但五谷當中，數小米的補腎功效最強。

明代名醫李時珍就曾經說過：粟（小米）之味咸淡，氣寒下滲，腎之谷也。就是說，小米性質偏寒，五味上是略帶點咸味的，大家都知道，咸味入腎，所以小米還具有益腎氣、補元氣的功效，因此李時珍稱它為腎之谷。白醋洗臉也能夠很好的幫你治療臉色發黃的哦！

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