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2016/2/18 16:52
9、玉米
玉米中所含的豐富的植物纖維素具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等。能束縛及阻礙過量的葡萄糖的吸收，起到抑制飯后血糖升高的作用；纖維素還可以抑制脂肪吸收，降低血脂水平，預防和改善冠心病、肥胖、膽結石癥的發生。其中天然維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能。所以玉米對治療青春痘和痘痘肌膚恢復也有一定的作用。而且玉米內含有大量的微量元素，是可以補充我們人體隊友微量元素的需求的，玉米中含有的汁液也是消化，補氣的良品.玉米須熬水喝，可以達到利水，補氣，美容的效果 。
