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2016/2/18 16:52
2、芹菜
在生活中對(duì)于高血壓的患者，是會(huì)推薦多吃芹菜的。其實(shí)芹菜除了有降血壓的功效之外，對(duì)于身體的浮腫是有很好的消解作用的。在芹菜中含有大量的鈣元素和鉀元素對(duì)于身體營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充是很有必要的，以鈣來說，是能夠很好的促進(jìn)身體的代謝，而鉀是能夠讓芹菜中的水分被身體吸收;當(dāng)芹菜中的碳酸鈣被身體吸收后，是能夠讓腿部得到鈣的補(bǔ)充，而且作為一種天然的減肥利器，芹菜被吃進(jìn)身體的熱量是很低的，并且對(duì)于身體中的毒素有很好的清理作用，同時(shí)芹菜有利尿的功效，這樣的話，就保證了身體中水腫的減少。
