2016/2/18 16:51

5 豆類

其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。每天喝豆?jié){就是最簡潔的方法：豆?jié){性平味甘，內(nèi)含豐富的氧化劑、礦物質(zhì)和維生素，還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素“黃豆苷原“，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，每天喝鮮豆?jié){，可明顯改善女性心態(tài)和身體素質(zhì)，延緩皮膚衰老，使皮膚細(xì)白光潔。

板栗核桃枸杞豆?jié){