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吃點苦瘦得快 10種苦澀食物低卡又營養

2016/2/18 16:51

NO.10 蕪菁

中醫認為，蕪菁性平，味苦、辛、甘，入胃、肝、腎經，具有開胃下氣、祛濕解毒的作用。

適于治療食積不化、消渴、熱毒風腫等病癥。蕪菁風味佳，可以代糧，也可做菜用，或鹽漬加工。

食材-蕪菁

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