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2016/2/18 16:50
冬季是一個適合進補得季節，所以冬季吃羊肉可驅散寒冷，羊肉性溫，能給人體帶來熱
白蘿卜燉羊肉:
功效：益氣補虛，溫補而不矯情，對腰膝酸軟，困倦乏力，脾胃虛寒者適用。
蘿卜鯽魚湯：
功效：化痰止咳、開胃消食、消脂瘦身，還可提高人體免疫力預防感冒。
溫馨提示：蘿卜種類繁多生吃以汁多辣味少為主。蘿卜主瀉，胡蘿卜為補，所以二者不要同食，若要一起吃加些醋來調和以利于營養的吸收。蘿卜雖好也要適量不可大吃特吃。
綜上所述：冬吃蘿卜充分體現了古人利用食物來調節機體功能的智慧，也體現了中醫學“治未病”的學說。
