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2016/2/18 16:51
導語：冬季天氣寒冷，人們都會傾向吃火鍋、喝熱水等較溫暖的飲食方式，其實吃點涼菜、喝點冷飲對健康也有幫助。
冬天給人的一大直觀感受就是：冷！大部分人都注重保暖去了，雖然順應季節，但是這并不是冬季最佳的養生方式。相反，冬天適當來點“冷”會促使身體變得更健康哦！
一、動機可以適量喝涼開水
冬天喝熱水好像是亙古不變的現象，但是如果冬天能經常飲用涼白開的話是可以有效預防感冒、咽喉炎等疾病的。與此同時，如果早晨起床喝杯涼開水，能使肝臟解毒能力和腎臟排洗能力增強，促進新陳代謝，加強免疫功能，有助于降低血壓、預防心肌梗塞。
