2016/2/18 16:50
導語：冬季寒冷，人的身體免疫力也會相應(yīng)地降低，此時最適合吃一些紅色的食物，比如豬牛羊肉、番茄、紅薯等，因其含有豐富的維生素、鐵、多種氨基酸等營養(yǎng)成分，可以增強人體抗寒力，提高身體免疫力。
鐵是血紅蛋白的組成成分，成人每天的鐵攝取量是10―15mg，孕婦則翻倍。冬季的紅色食物大多數(shù)都含有鐵元素，例如紅棗、山楂、石榴等，可以抗疲勞，防止缺鐵性貧血。攝入適量的鐵元素有助保證人體免疫系統(tǒng)的正常運行。
客戶端
2016/2/18 16:50
導語：冬季寒冷，人的身體免疫力也會相應(yīng)地降低，此時最適合吃一些紅色的食物，比如豬牛羊肉、番茄、紅薯等，因其含有豐富的維生素、鐵、多種氨基酸等營養(yǎng)成分，可以增強人體抗寒力，提高身體免疫力。
鐵是血紅蛋白的組成成分，成人每天的鐵攝取量是10―15mg，孕婦則翻倍。冬季的紅色食物大多數(shù)都含有鐵元素，例如紅棗、山楂、石榴等，可以抗疲勞，防止缺鐵性貧血。攝入適量的鐵元素有助保證人體免疫系統(tǒng)的正常運行。
菜譜 · 食材 · 專題 · 關(guān)于我們 · 聯(lián)系我們 · 服務(wù)聲明 · 客戶端
© 2004-2025 寧波小悅科技有限公司 保留所有權(quán)利 - 
浙公網(wǎng)安備33020302001662號 / 浙ICP備2021000745號-7