2016/2/18 16:49

導(dǎo)語(yǔ)：“日出而作，日落而息”本是人類適應(yīng)環(huán)境的結(jié)果。但現(xiàn)在，因工作繁忙或娛樂(lè)活動(dòng)豐富，很多人開始習(xí)慣熬夜。人體腎上腺皮質(zhì)激素和生長(zhǎng)激素都是在夜間睡眠時(shí)才分泌的，經(jīng)常熬夜難免會(huì)損害身體健康。

那么，有什么方法可以緩解熬夜對(duì)身體的傷害呢？中醫(yī)認(rèn)為，吃對(duì)水果可以幫助調(diào)理身體，以改善熬夜對(duì)身體的影響。今天就為大家推薦幾種適合熬夜后吃的水果。

香蕉奶昔