2015/7/22 00:35

導語：夏季，人處于天暑地熱之中。由于大量出汗，鈉鹽等營養素丟失；加上睡眠減少，人的食欲降低，消化能力較弱，精神萎糜不振。因此，夏季注重飲食養生十分重要。

消暑佳品：西瓜

西瓜味甘、性寒，含有糖類、礦物質和各種維生素，有消暑、解渴和利尿的作用。

食療養生：西瓜汁或西瓜皮多量煎服治急、慢性腎炎和肝病腹水；西瓜翠衣(即西瓜皮)、草決明各9克，煎湯代茶飲用可治高血壓。

鮮榨西瓜汁