2015/5/9 00:28

 
3、深海魚 

全世界住在海邊的人都比較快樂，不只是因為大海讓人神情氣爽，還因為他們把魚當(dāng)作主食，無論是芬蘭、英國、美國的研究都發(fā)現(xiàn)相同的結(jié)果。
 
4、香蕉 

香蕉含有一種稱為生物鹼的物質(zhì)，生物鹼可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺 酸和維生素B6的超級來源，這些都可以幫助大腦制造血清素。
 
5、葡萄柚 

葡萄柚有強烈的香味，可以凈化繁雜思緒，也可以醒神。葡萄柚里高量的維生素C不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。

檸香烤鱈魚