2015/3/3 11:08

 

吃太多危害多

喘氣艱難：吃撐了時(shí)，胃部會(huì)擠壓隔膜，占領(lǐng)肺部空間，導(dǎo)致肺部無(wú)法完全擴(kuò)張，讓人喘不上氣。

想吐：如果吃得太快或沒(méi)有徹底咀嚼，就會(huì)覺(jué)得惡心。尤其是油膩或平時(shí)很少吃的食物，會(huì)攪亂你的胃，釋放出一些令你惡心甚至腹瀉的化學(xué)成分。

昏昏欲睡：過(guò)多的食物進(jìn)入消化系統(tǒng)會(huì)降低其他器官的功能，胰島素和其他激素被釋放出來(lái)分解碳水化合物，血糖含量達(dá)到高峰，接著會(huì)大幅下跌，使人產(chǎn)生困意。

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