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冬季吃對9種蔬菜不得病

2015/1/10 14:18

 

臉上不長痘：生菜和苦瓜

生菜富含維生素、微量元素，含水量大，多吃有助于皮膚補水，對因胃腸功能不好引起的痤瘡也有一定的輔助治療作用?？喙细缓掷w維、維生素C、鈣、鐵等營養素，能清除體內毒素，幫助排毒。

蠔油生菜

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