2013/11/8 18:44

8款美味炒飯讓你省時又省力

那些宅在家又不想做菜的人如何不餓肚子，有可以吃到美味還可以省時又省力呢？那么、炒飯當然是不二的選擇，一般的蛋燒飯已經out了，快來學學這八款美味炒飯吧！

什錦炒飯

原料：

米飯一碗、蝦仁5只、胡蘿卜、香菇、洋蔥、黃瓜、豌豆各少許、雞蛋1個、鹽

做法：

1、蝦仁去蝦線切小丁，胡蘿卜、香菇、洋蔥、黃瓜洗凈切丁；

2、豌豆放入沸水中焯一下撈出；

3、雞蛋打散入鍋炒熟盛出；

4、鍋中留底油，下胡蘿卜丁和香菇丁翻炒一會；

5、倒入豌豆和蝦仁，繼續翻炒；

6、炒至蝦仁變色，倒入黃瓜和洋蔥丁；

7、隨后倒入米飯翻炒；

8、炒至米飯松散，倒入炒好的雞蛋炒勻；

9、撒入鹽炒勻出鍋。

南瓜醬焗飯

材料：

南瓜250克，培根3片，鮮香菇30克、米飯250克，起司絲50克，南瓜醬360克，鹽1小匙、黑胡椒1小匙。

做法：南瓜醬的做法：

1、將約200克南瓜切小丁，30克洋蔥切末，備用

2、鍋內將40克奶油融化，爆香洋蔥，放入南瓜炒香，加入2片月桂葉，加入250克高湯（或白水），加入1小匙意大利綜合香料，煮到南瓜軟爛，水份盡量收干，瓜醬粘稠時，挑除月桂葉即成

南瓜醬焗飯的做法：

1、南瓜去皮，籽后切小塊，培根切小片，香菇切小片，洋蔥切小丁，烤箱預熱10分鐘至240度

2、爆香洋蔥，依次放入培根、南瓜、香菇炒軟熟后加入米飯炒勻，加入南瓜醬、鹽、黑胡椒炒勻，盛入烤器，撒上起司絲，放入烤箱，240度，約5分鐘即可。雪菜蠶豆炒飯

材料：

雪菜80克、蠶豆瓣100克、米飯400克。

調料：

糖、雞精。

做法：

1、鍋內熱油，下入雪菜用中火將其煸干煸香，下適量的糖提鮮。

2、下入蠶豆瓣煸到呈翠綠色，表面微微起小泡，加雞精，炒勻。

3、下入米飯，炒勻即可。

蔥油菜飯

材料：

大米、上海青、培根、紅蔥頭

調料：

鹽、雞精

做法：

1、大米洗凈，入電飯鍋按正常方法煮。

2、上海青洗凈切絲，培根切粗絲，炒鍋內放一點點油，先下培根，炒得稍稍吐油時，放入青菜，調入鹽、雞精，等青菜剛一變色即可盛起備用。

3、在電飯鍋煮飯的鍵跳起轉向保溫時，加入炒好的青菜與培根，拌勻，再蓋上鍋蓋，燜十分鐘即可。

4、炒鍋內放油，以中小火將切成絲的紅蔥頭煸至酥香。

5、吃時，在飯里加入適量蔥油，加入蔥酥拌勻即可。