2012/2/7 12:07

水產品類

9、牡蠣：

富含微量元素鋅及牛磺酸，牛磺酸可以促進膽固醇的分解，有助于降低血脂水平。

10、海帶：

富含牛磺酸、食物纖維藻酸，可降低血脂及膽汁中的膽固醇。

11、紫菜：

富含碘，對于清除血液中的膽固醇有良好功效。