2012/2/7 12:13

人們在攝取食物的過程中，由于飲食搭配不當，可能會產生許多毒素，從而容易引起身體不適。同時人體在新陳代謝中會產生一些有毒物質，當體內有毒物質積累過多，就會對身體造成危害，尤其在夏季，萬物正值活躍時期，各種由于飲食不當而產生“毒販子”，在人體內橫行霸道，為所欲為，所以在此時，排毒刻不容緩。馬上送上夏日排毒三字經，讓你享受夏季別無恙。

三字經中所說的常喝湯，也就是綠豆湯、紅豆湯、綠茶、菊花茶、金銀花茶、酸梅湯，這些湯既既能防暑清熱，又能解毒開胃，是夏季最佳的健康飲料。而綠葉蔬菜多呈堿性，可以中和飲食、代謝中產生的酸性物質，使體液保持弱堿性，這對清除血中有毒物質大有益處。 再說說新鮮水果，新鮮水果可以在體內代謝過程中能變成堿性，特別是水和果汁能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。黑木耳中的膠質，可將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附聚集，排出體外，起到清滌腸胃的作用。