2012/2/7 12:09

夏天將到，在烈日暴曬下，不雅的體味或許會讓你苦惱。擦上香水可能無濟于事，反而會讓氣味更復雜。實際上，體味是在代謝過程中產生的，通過飲食，可以吃出幽幽體香。

海鮮、洋蔥、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等，這些食物將產生的蛋白質與油脂分解物，通過毛孔滲出體外，此類食物揮發性的氣味甚至可以由汗腺分泌到足部，因此，想體味清新，要遠離這些食物。營養師建議我們要特別親近下面這些食品，才能讓你在夏日散發清新的味道。

體味與代謝有關

很多人誤以為體味重是因為愛出汗，而皮膚科的專家卻告訴我們，汗本身是沒有味道的，只有當身體清潔工作不到位，身體才會散發出令人不快的異味。

其實體味是在代謝過程中產生的，它和代謝出的物質有關，由于代謝排出的物質又是飲食結構形成的結果，所以，體味不得不說是場飲食導演的戲。西方人喜肉食，因為偏肉食的體質會呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂“膻味”，特別是腋下，更容易散發出特別氣味。印度人喜歡吃咖喱，身上也會有種辛辣的味道。

每個人的體味就跟每個人的指紋一樣，是獨一無二的，有香有臭，有濃有淡。你想讓自己更出眾，更吸引人，那就要通過飲食，設計屬于你的獨特體味。

清新體味吃出來

想在炎炎夏日保持清新的體味，除了把個人清潔做好，營養師還建議我們平時在飲食上格外注意。

海鮮、洋蔥、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等，這些食物將產生的蛋白質與油脂分解物，通過毛孔滲出體外，此類食物揮發性的氣味甚至可以由汗腺分泌到足部，因此，想體味清新，要遠離這些食物。營養師建議我們要特別親近下面這些食品，才能讓你在夏日散發清新的味道。