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2018/8/10 15:26
寶寶吃絲瓜的注意事項(xiàng)
1、絲瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)于夏季有消暑下火、去痱子、化痰止咳以及防治腸道寄生蟲疾病的作用。但要注意的是，西瓜性寒涼，所以寶寶每次食用不可過量過多為宜。
2、生絲瓜寶寶不宜食用，因此這時(shí)候的寶寶消化系統(tǒng)很弱，容易引起腹瀉腹痛等腸道疾病的引發(fā)。
3、西瓜汁水豐富，具有水溶性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此建議現(xiàn)切現(xiàn)做，以免絲瓜營(yíng)養(yǎng)水分流失。另外，給寶寶做絲瓜輔食可不用去皮，洗凈后直接打爛成瓜泥，效果更好。
絲瓜怎么吃比較好
絲瓜香菇湯
食材：絲瓜250克，香菇100克，蔥、姜、味精、鹽各適量，食油少許。
1.將絲瓜洗凈，去皮，切開，去瓤，再切成段；香菇用涼水發(fā)后，洗凈；
2.起油鍋，將香菇略炒，加清水適量煮沸3-5分鐘；
3.入絲瓜稍煮，加蔥、姜、鹽、味精調(diào)味即可。
功效：絲瓜清熱消暑，香菇解毒消暑，兩者合用，療效更佳。小兒患癰瘡初起或潰后余未清食用此湯有效。
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