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2018/1/24 15:25
百香果蜜飲
一些風味酸奶，含糖類也非常高，果味多是添加劑的味道。孕媽可以在家用酸奶和水果自制果味酸奶，營養更高也更健康。
百香果酸酸甜甜，非常開胃，很適合做孕期飲品。
食材：
百香果4個、酸奶200毫升、涼開水100毫升、蜂蜜少許。
做法：
步驟1：將百香果洗干凈，從中間切開。
步驟2：取出果肉。
步驟3：加入適量水。
步驟4：將果肉和涼開水一起放入攪拌機，攪打成果汁。
步驟5：過濾后將果汁倒入杯中。
步驟6：在杯中倒入酸奶、蜂蜜。
步驟7：充分攪拌均勻之后即可。
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