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2017/8/15 10:03
食材推薦
葷類：鯽魚、鯉魚、鰱魚、豬蹄、雞、雞蛋、排骨、蝦、瘦肉等。
素類：絲瓜、冬瓜、黃花菜、萵筍、茭白、豆腐、花生、木瓜、豌豆、黃豆、小米、黑芝麻、豆漿、牛奶、醪糟等。
湯水推薦
1、黑芝麻250克，炒熟研末，用豬蹄湯送服。
2、豬蹄1對，茭白15克，通草10克，煨湯或煮熟吃。
3、花生米燉豬蹄或燉豬肚，或用花生米與大米同煮粥。
4、絲瓜仁或絲瓜煮淡水魚，有催奶和發奶功效。
5、鮮鯉魚湯或用鯉魚與大米同煮粥吃。
6、黃花菜煨豬蹄或黃花菜燉老母雞湯。
7、豆腐150克，紅糖50克，米酒50克，先將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝湯，1次食完，連食5天。
8、鮮蝦、鮮木瓜煮魚湯。
9、黃花菜30克，黃豆200克，豬蹄1只，清水適量，燉熟后調味服食，每日1次，連用5日。
10、冬瓜皮煮鰱魚。
擴展閱讀：豬蹄的食用大全
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